Не бегай от снайпера — умрешь уставшим. ©
читать дальше
Убтан – это традиционное аюрведическое средство для очищения кожи 3 в 1. Оно заменяет мыло, скраб, маску и даже шампунь; может быть использовано каждый день и утром и вечером.
Убтан представляет собой пасту для лица и тела, состоящую из орехов, муки, смолотых трав и масел. Убтановая процедура глубоко очищает кожу, оставляя ее гладкой, свежей и бархатистой, не удаляя при этом с кожи естественные жиры и влагу, а заодно питает, лечит.
Одной из главных составляющих убтана являются травы, содержащие сапонины (корень солодки, липа, лён, календула, мыльнянка, женьшень и др.), которые обеспечивают «мыльное скольжение». В аптеке продается замечательный сбор Элекасол, в который входит уже измельченный корень солодки, и + такие полезные травки, как череда, ромашка, шалфей, эвкалипт, цветки ноготков. Кстати, Рассул (марокканская пенистая глина), а также мыльный орех с этой задачей тоже отлично справляются, поэтому могут быть основой. Также можно использовать уже готовую пудру солодки или мыльнянки.
Многие, наверняка, знают об умывании овсянкой. Так вот, овсянка - тоже отличная основа для убтана. Только лучше брать не Геркулес быстрого приготовления, а овсяную крупу (которая варится 20 мин.) - в ней все полезности (не только для убтана, но и кушать, разумеется, тоже).
Не буду писать составы своих убтанов, потому как все время что-то смешиваю, добавляю, убираю, в общем, составляю по настроению и состоянию кожи. Но напишу ингредиенты по категориям, которые можно смешивать между собой, и у Вас всегда получится Ваш уникальный убтан – экспериментируйте, ищите свой!
1) Основа: (состаляет до ½ убтана)
- Горох, нут, фасоль, овсянка, рис
- Миндальная мука, пшеничная/ржаная мука, кукурузная мука, манка, крахмал, толокно, сухое молоко
- Кунжут, льняное семя (тоже дают мылкость)
- Травы ("мыльные травы" (о которых писала выше), сбор Элекасол, + любые травы на Ваше усмотрение - эхинацея, мята, мелисса, крапива, чистотел, подорожник, чабрец и т.д., можно брать готовые сборы - урологические, противовоспалительные, желудочные - там обычно нужное сочетание трав), зеленый чай, каркаде, лепестки розы (но не из подаренного Вам химического букета, а специальные сухоцветы)
- Глина, Рассул, бесцветная хна
- мыльный орех
2) Дополнительные компоненты: (добавлять по чуть-чуть)
- Морская соль, сода, квасцы
- Ламинария, фукус, спирулина
- Сухая кожура цитрусовых, сухие ягоды
- Специи: куркума, мускатный орех, корица, имбирь, кардамон, кориандр, шафран, горчица
- Аюрведические порошки - ним, амла, ашваганда, трифала и другие
- Растительные, фруктовые пудры и экстракты в порошке
- Клетчатка (обычная растительная пищевая, типа таких)
- Какао-порошок, кокосовая стружка, мак
- Сухие дрожжи (в таблетках), активированный уголь, аскорбинка (измельченные в порошок)
Естественно, все нужно измельчить в кофемолке и просеять через сито. Лучше травы и крупы измельчать по отдельности и хранить все в отдельных емкостях, а потом соединять, выбирая нужные компоненты. Должна получиться мука – это и есть наш убтан (Красная цифра 1 на фото). Все, что не просеялось, складывайте в отдельную баночку – это можно использовать в качестве скраба, или для тела (Красная цифра 2 на фото). Так что получается безотходное производство.
К примеру, в «морской убтан» могут входить: Ламинария, фукус, спирулина, глина, травы, морская соль, льняное масло.
Или «цитрусовый» (антицеллюлитный): Сухая кожура цитрусовых, соль, корица, имбирь, мускатный орех, оливковое масло, цитрусовые эфирные масла или такая массажная смесь. Для пущей эффективности можно добавить кофейной гущи (думаю, индусы нас простят Smile).
Можно просто смешать несколько видов круп (рис, горох, фасоль, овсянка, кукурузная крупа), клетчатку, можно добавить глину, и развести молочной сывороткой.
Один из моих любимых вариантов: глина (по типу кожи), овсянка, травки (по нужному для вас действию), специя. Я беру рассул, овсянку, сбор Элекасол и порошок нима, куркуму. Отличная смесь на каждый день..
Вообще убтаны лучше заливать горячей водой, дать настояться минут 5, и в теплом виде наносить на кожу. Но можно разводить и минеральной водой, цветочными водами, соком алоэ, настоями трав, зеленым чаем, натуральным йогуртом или кефиром (в зависимости от Вашего типа кожи). Лучше разводить порцию на один раз и использовать сразу. Можно добавлять пару капель лимонного сока или базовых и эфирных масел.
Признаюсь, что убтан – не основное средство очищения кожи для меня. Вечером предпочитаю хорошую пенку, натуральное мыло или гель-гоммаж, но если нанести убтан после гидрофильного масла в качестве маски – то получается совсем не хуже (я так и делаю пару раз в неделю). Кстати можно самим гидрофильным маслом развести сухой убтан - уверена, таким "травяным молочком" Вы никогда в жизни не умывались.
Но вот для чего убтан действительно незаменим - так это утреннее умывание! Я без него уже не представляю свое утро. Чтоб не пересушивать лицо лишний раз мылом или гелем, убтан – отличное решение.
Традиционный состав для ежедневного утреннего умывания (Красная цифра 3 на фото):
3 ст.л. гороховой муки (или нутовой)
3 ст.л. овсяной муки (или пшеничной)
¼ ч.л. куркумы
1,5 ст.л. масла (горчичное/зародышей пшеницы/кунжутное/виноградной косточки/жожоба)
Все хорошенько смешать, масло там не должно плавать, должны быть такие комочки, и едва влажная смесь. Хранить в закрытой банке 1 месяц (можно прямо в ванной).
Смочили лицо водой, насыпали в ладошку ложечку смеси, капнули водички, растерли в пасту, и массирующими движениями нанесли на влажное лицо. Я оставляю ее, пока чищу зубы, потом смываю водой.
Но моя любимая утренняя умывалка такая - Шоколадный гоммаж:
Овсяная мука, измельченная фасоль, какао-порошок, щепотка корицы – смешать с натуральным йогуртом или кефиром. (Можно даже просто взять без фасоли и овсянку сильно не мельчить, правда, тогда я не уверена, что это убтан, ну уж ладно, главное эффект). Можно сделать пожиже и наносить кисточкой на лицо. Но я делаю погуще, чтобы получилась такая паста, которую руками наношу на влажное лицо, оставляю, пока чищу зубы, смываю. Это что-то с чем-то! Утром приятно холодненькое на лицо, сразу так тонизирует. Да еще и запах какао с корицей - это просто несравненно!
А вот рецепт для ежедневного очищения чувствительной (и зрелой) кожи:
Элекасол, липа, ламинария, лепестки розы, овсянка, розовая глина. Можно разводить молоком.
Это я сделала для своей мамы, она с удовольствием пользуется Smile
Еще где-то вычитала такой рецепт шампуня, правда сама не пробовала, но вдруг кто-то заинтересуется: измельчить по столовой ложке мыльного ореха, амлы, нима (продаются в индийских магазинах) и мяты. Развести водой до пастообразного состояния. Используйте вместо шампуня: это средство мягко очищает, не пересушивая.
* Для волос я делаю фито-шампуни на основе ржаной муки или рассула.
Утром можно умываться сразу убтаном, а вечером для более тщательного очищения, особенно если Вы пользуетесь декоративной косметикой (тоналкой), то лучше сперва снять макияж (мицелляркой/ жидкостью для снятия макияжа/молочком/гидрофильным маслом), а затем умываться убтаном.
После очищения кожи убтаном я протираю лицо цветочной водой, и наношу или капельку масла (виноградной косточки) на влажное лицо, или крем (но только натуральный ручной работы, промышленными кремами уже не пользуюсь давно). А из декоративки у меня минеральная косметика, она же и уход.
irecommend.ru/content/khvatit-skupat-mass-marke...
Убтан – это традиционное аюрведическое средство для очищения кожи 3 в 1. Оно заменяет мыло, скраб, маску и даже шампунь; может быть использовано каждый день и утром и вечером.
Убтан представляет собой пасту для лица и тела, состоящую из орехов, муки, смолотых трав и масел. Убтановая процедура глубоко очищает кожу, оставляя ее гладкой, свежей и бархатистой, не удаляя при этом с кожи естественные жиры и влагу, а заодно питает, лечит.
Одной из главных составляющих убтана являются травы, содержащие сапонины (корень солодки, липа, лён, календула, мыльнянка, женьшень и др.), которые обеспечивают «мыльное скольжение». В аптеке продается замечательный сбор Элекасол, в который входит уже измельченный корень солодки, и + такие полезные травки, как череда, ромашка, шалфей, эвкалипт, цветки ноготков. Кстати, Рассул (марокканская пенистая глина), а также мыльный орех с этой задачей тоже отлично справляются, поэтому могут быть основой. Также можно использовать уже готовую пудру солодки или мыльнянки.
Многие, наверняка, знают об умывании овсянкой. Так вот, овсянка - тоже отличная основа для убтана. Только лучше брать не Геркулес быстрого приготовления, а овсяную крупу (которая варится 20 мин.) - в ней все полезности (не только для убтана, но и кушать, разумеется, тоже).
Не буду писать составы своих убтанов, потому как все время что-то смешиваю, добавляю, убираю, в общем, составляю по настроению и состоянию кожи. Но напишу ингредиенты по категориям, которые можно смешивать между собой, и у Вас всегда получится Ваш уникальный убтан – экспериментируйте, ищите свой!
1) Основа: (состаляет до ½ убтана)
- Горох, нут, фасоль, овсянка, рис
- Миндальная мука, пшеничная/ржаная мука, кукурузная мука, манка, крахмал, толокно, сухое молоко
- Кунжут, льняное семя (тоже дают мылкость)
- Травы ("мыльные травы" (о которых писала выше), сбор Элекасол, + любые травы на Ваше усмотрение - эхинацея, мята, мелисса, крапива, чистотел, подорожник, чабрец и т.д., можно брать готовые сборы - урологические, противовоспалительные, желудочные - там обычно нужное сочетание трав), зеленый чай, каркаде, лепестки розы (но не из подаренного Вам химического букета, а специальные сухоцветы)
- Глина, Рассул, бесцветная хна
- мыльный орех
2) Дополнительные компоненты: (добавлять по чуть-чуть)
- Морская соль, сода, квасцы
- Ламинария, фукус, спирулина
- Сухая кожура цитрусовых, сухие ягоды
- Специи: куркума, мускатный орех, корица, имбирь, кардамон, кориандр, шафран, горчица
- Аюрведические порошки - ним, амла, ашваганда, трифала и другие
- Растительные, фруктовые пудры и экстракты в порошке
- Клетчатка (обычная растительная пищевая, типа таких)
- Какао-порошок, кокосовая стружка, мак
- Сухие дрожжи (в таблетках), активированный уголь, аскорбинка (измельченные в порошок)
Естественно, все нужно измельчить в кофемолке и просеять через сито. Лучше травы и крупы измельчать по отдельности и хранить все в отдельных емкостях, а потом соединять, выбирая нужные компоненты. Должна получиться мука – это и есть наш убтан (Красная цифра 1 на фото). Все, что не просеялось, складывайте в отдельную баночку – это можно использовать в качестве скраба, или для тела (Красная цифра 2 на фото). Так что получается безотходное производство.
К примеру, в «морской убтан» могут входить: Ламинария, фукус, спирулина, глина, травы, морская соль, льняное масло.
Или «цитрусовый» (антицеллюлитный): Сухая кожура цитрусовых, соль, корица, имбирь, мускатный орех, оливковое масло, цитрусовые эфирные масла или такая массажная смесь. Для пущей эффективности можно добавить кофейной гущи (думаю, индусы нас простят Smile).
Можно просто смешать несколько видов круп (рис, горох, фасоль, овсянка, кукурузная крупа), клетчатку, можно добавить глину, и развести молочной сывороткой.
Один из моих любимых вариантов: глина (по типу кожи), овсянка, травки (по нужному для вас действию), специя. Я беру рассул, овсянку, сбор Элекасол и порошок нима, куркуму. Отличная смесь на каждый день..
Вообще убтаны лучше заливать горячей водой, дать настояться минут 5, и в теплом виде наносить на кожу. Но можно разводить и минеральной водой, цветочными водами, соком алоэ, настоями трав, зеленым чаем, натуральным йогуртом или кефиром (в зависимости от Вашего типа кожи). Лучше разводить порцию на один раз и использовать сразу. Можно добавлять пару капель лимонного сока или базовых и эфирных масел.
Признаюсь, что убтан – не основное средство очищения кожи для меня. Вечером предпочитаю хорошую пенку, натуральное мыло или гель-гоммаж, но если нанести убтан после гидрофильного масла в качестве маски – то получается совсем не хуже (я так и делаю пару раз в неделю). Кстати можно самим гидрофильным маслом развести сухой убтан - уверена, таким "травяным молочком" Вы никогда в жизни не умывались.
Но вот для чего убтан действительно незаменим - так это утреннее умывание! Я без него уже не представляю свое утро. Чтоб не пересушивать лицо лишний раз мылом или гелем, убтан – отличное решение.
Традиционный состав для ежедневного утреннего умывания (Красная цифра 3 на фото):
3 ст.л. гороховой муки (или нутовой)
3 ст.л. овсяной муки (или пшеничной)
¼ ч.л. куркумы
1,5 ст.л. масла (горчичное/зародышей пшеницы/кунжутное/виноградной косточки/жожоба)
Все хорошенько смешать, масло там не должно плавать, должны быть такие комочки, и едва влажная смесь. Хранить в закрытой банке 1 месяц (можно прямо в ванной).
Смочили лицо водой, насыпали в ладошку ложечку смеси, капнули водички, растерли в пасту, и массирующими движениями нанесли на влажное лицо. Я оставляю ее, пока чищу зубы, потом смываю водой.
Но моя любимая утренняя умывалка такая - Шоколадный гоммаж:
Овсяная мука, измельченная фасоль, какао-порошок, щепотка корицы – смешать с натуральным йогуртом или кефиром. (Можно даже просто взять без фасоли и овсянку сильно не мельчить, правда, тогда я не уверена, что это убтан, ну уж ладно, главное эффект). Можно сделать пожиже и наносить кисточкой на лицо. Но я делаю погуще, чтобы получилась такая паста, которую руками наношу на влажное лицо, оставляю, пока чищу зубы, смываю. Это что-то с чем-то! Утром приятно холодненькое на лицо, сразу так тонизирует. Да еще и запах какао с корицей - это просто несравненно!
А вот рецепт для ежедневного очищения чувствительной (и зрелой) кожи:
Элекасол, липа, ламинария, лепестки розы, овсянка, розовая глина. Можно разводить молоком.
Это я сделала для своей мамы, она с удовольствием пользуется Smile
Еще где-то вычитала такой рецепт шампуня, правда сама не пробовала, но вдруг кто-то заинтересуется: измельчить по столовой ложке мыльного ореха, амлы, нима (продаются в индийских магазинах) и мяты. Развести водой до пастообразного состояния. Используйте вместо шампуня: это средство мягко очищает, не пересушивая.
* Для волос я делаю фито-шампуни на основе ржаной муки или рассула.
Утром можно умываться сразу убтаном, а вечером для более тщательного очищения, особенно если Вы пользуетесь декоративной косметикой (тоналкой), то лучше сперва снять макияж (мицелляркой/ жидкостью для снятия макияжа/молочком/гидрофильным маслом), а затем умываться убтаном.
После очищения кожи убтаном я протираю лицо цветочной водой, и наношу или капельку масла (виноградной косточки) на влажное лицо, или крем (но только натуральный ручной работы, промышленными кремами уже не пользуюсь давно). А из декоративки у меня минеральная косметика, она же и уход.
irecommend.ru/content/khvatit-skupat-mass-marke...
-
-
24.03.2015 в 18:50-
-
29.02.2024 в 05:21Посетите также мою страничку
transcribe.frick.org/wiki/Take_Advantage_Of_%d0... открытие счетов в иностранных банках offshore city
33490-+